• ハロウィンにはみんな進んでお化け屋敷に行ったりホラー映画を見たりして心臓が高鳴る瞬間を楽しむ。恐怖は本来本能の警告信号なのに、なぜ私たちは逆に驚かされるのが好きなのか？

    鍵となるのは安全な恐怖自分が本当の危険のない環境にいると分かっていると、脳はストレス反応を引き起こす。心拍が上がりアドレナリンが急上昇し、危険が架空だと確認するとストレスはすぐに収まって、脳はドーパミンやエンドルフィンを放出しリラックスと心地よい快感をもたらす。これが驚かされた後のあの爽快で興奮した感覚だ

    人によって耐性は違う。突然の驚かしを楽しむ人もいれば、サスペンスの雰囲気が好きでジャンプスケアは苦手な人もいる。性格や過去の経験が関係するので無理をする必要はない。子供や敏感な人には軽めのホラーやかわいい系のハロウィンイベントがより合っている

    社交も大きな理由だ。一緒にホラー映画を見たりお化け屋敷を回ったりして緊張の瞬間を共有すると人との距離が一気に縮まる。驚かされた後に互いにツッコミ合ったり大笑いしたりするのはとても特別な集団の思い出で、これもハロウィンパーティーの魅力だ

    ただし境界は守ろう。恐怖が耐えられる範囲を超えるとストレスは楽しさに変わらない。体が震えたり動悸がしてつらくなったらすぐにやめること。よいホラー体験とはいつでも抜け出せてすべてが自分でコントロールできるものだ

    コントロールできる範囲でほどよく驚きを味わうのは低コストの感情的な冒険だ。ハロウィンで短時間スリルを味わい現実の生活に戻ると、かえって穏やかな日常がより貴重に感じられる